預(yù)防毛囊炎需保持皮膚清潔、避免刺激、增強(qiáng)免疫力、正確處理傷口及合理使用個(gè)人物品。毛囊炎主要由細(xì)菌或真菌感染毛囊引起，表現(xiàn)為紅腫、疼痛或膿皰。
1、保持清潔
每日用溫和清潔產(chǎn)品清洗皮膚，尤其是易出汗部位如腋下、腹股溝。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)沖洗，避免汗液和細(xì)菌滯留。避免過度搓洗導(dǎo)致皮膚屏障受損。
2、避免刺激
減少緊身衣物摩擦，選擇透氣棉質(zhì)面料。剃須或脫毛時(shí)使用清潔工具，避免劃傷皮膚?；瘜W(xué)脫毛劑需做皮膚測試，敏感者慎用。
3、增強(qiáng)免疫
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C食物如雞蛋、西藍(lán)花。每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖水平。
4、處理傷口
皮膚微小破損立即用碘伏消毒，覆蓋無菌敷料。游泳池或公共浴室接觸后及時(shí)沖洗。已有毛囊炎時(shí)避免抓撓，防止擴(kuò)散感染。
5、物品管理
定期更換床單毛巾，避免共用剃須刀等個(gè)人用品。高溫燙洗貼身衣物，健身房器材使用前用酒精棉片擦拭。
預(yù)防毛囊炎需建立長期健康習(xí)慣，夏季或濕熱環(huán)境可適當(dāng)使用含茶樹精油的沐浴露。出現(xiàn)持續(xù)紅腫、發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)檢查，醫(yī)生可能開具莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏等針對(duì)性藥物，切勿自行擠壓或?yàn)E用抗生素。日?？啥嗍秤酶缓\元素的海產(chǎn)品促進(jìn)皮膚修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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