骨折后手部腫脹可通過冷熱敷交替、抬高患肢、藥物消腫、適度活動、營養(yǎng)支持等方式緩解。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松等因素引起，伴隨疼痛、活動受限等癥狀。
1、冷熱敷交替
骨折初期48小時內(nèi)用冰袋冷敷患處，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)進行，有助于收縮血管減輕腫脹。48小時后改用熱毛巾敷貼，溫度不超過40攝氏度，每日3-4次促進血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚，冷熱敷時需用干凈毛巾包裹隔離皮膚。
2、抬高患肢
將受傷手臂墊高至超過心臟水平，可用枕頭或吊帶固定支撐。保持該姿勢每天累計6-8小時，夜間睡眠時持續(xù)抬高，利用重力作用幫助組織液回流。避免患肢長時間下垂，活動時可使用彈性繃帶適度加壓包扎。
3、藥物消腫
遵醫(yī)囑使用地奧司明片、七葉皂苷鈉片等改善微循環(huán)藥物，或外敷雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。中藥可選用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏等，但皮膚破損處禁用。使用藥物需觀察是否出現(xiàn)皮疹、胃腸不適等不良反應(yīng)。
4、適度活動
骨折穩(wěn)定后，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行手指屈伸、腕關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)等被動活動，每日3組每組10-15次。隨著恢復(fù)可逐步增加抓握力訓(xùn)練，使用應(yīng)力球或橡皮筋輔助鍛煉?；顒臃纫圆灰饎×姨弁礊槎?，避免過早負重。
5、營養(yǎng)支持
每日補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋清、魚肉等，攝入維生素C含量高的獼猴桃、西藍花促進膠原合成。限制高鹽食物避免水鈉潴留，適量飲用紅豆薏米水利水消腫。吸煙患者需嚴格戒煙，酒精會影響骨折愈合需避免飲用。
骨折后腫脹屬于正常生理反應(yīng)，通常2-3周逐漸消退。期間需定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈脹痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。保持石膏或支具干燥清潔，睡眠時注意保護患肢避免受壓。恢復(fù)期可配合紅外線理療、超聲波治療等物理療法加速消腫，但需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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