餐后2小時血糖8.7毫摩爾每升屬于偏高,但需結(jié)合具體情況判斷是否異常。健康人群餐后2小時血糖通常低于7.8毫摩爾每升,糖尿病患者控制目標(biāo)一般為不超過10毫摩爾每升。
對于未確診糖尿病的人群,若偶爾測得餐后2小時血糖8.7毫摩爾每升,可能與近期高糖飲食、缺乏運動或應(yīng)激狀態(tài)有關(guān)。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制碳水化合物的攝入,增加膳食纖維豐富的蔬菜和全谷物,餐后進行適度活動如散步,有助于血糖代謝。重復(fù)檢測時需保持空腹8小時以上,避免飲酒和劇烈運動干擾結(jié)果。
若多次檢測餐后血糖處于8.7毫摩爾每升或更高,需警惕糖耐量受損或糖尿病可能。這類情況常伴隨多飲、多尿、體重下降等癥狀,與胰島素抵抗、胰島功能減退等因素相關(guān)。建議完善糖化血紅蛋白檢測或口服葡萄糖耐量試驗,明確診斷后遵醫(yī)囑使用二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片或格列美脲片等藥物,同時配合血糖監(jiān)測和生活方式干預(yù)。
日常需保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度勞累。烹飪時選擇清蒸、涼拌等低脂方式,限制高糖水果如荔枝、芒果的攝入量。每周進行有氧運動和抗阻訓(xùn)練,注意監(jiān)測血糖變化并記錄。若伴隨視力模糊、傷口愈合緩慢等異常,應(yīng)及時至內(nèi)分泌科就診。
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