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坐飛機(jī)容易暈機(jī)嗎

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坐飛機(jī)是否容易暈機(jī)因人而異,與個(gè)人前庭功能穩(wěn)定性、飛行環(huán)境及自身狀態(tài)有關(guān)。

對(duì)于前庭功能穩(wěn)定、身體狀況良好的乘客而言,坐飛機(jī)通常不容易暈機(jī)。現(xiàn)代民航飛機(jī)的飛行相對(duì)平穩(wěn),巡航階段顛簸較少。乘客若在飛行前充分休息,避免過度疲勞,選擇靠近機(jī)翼或機(jī)身前部的座位以減少顛簸感,并在飛行過程中將視線專注于機(jī)艙內(nèi)固定物體或地平線,有助于保持平衡感穩(wěn)定。飛行途中適度飲水,避免閱讀或使用電子設(shè)備,也能降低暈機(jī)發(fā)生的概率。多數(shù)人在短途飛行或天氣狀況良好時(shí),暈機(jī)癥狀并不明顯。

部分乘客可能因?yàn)榍巴ハ到y(tǒng)較為敏感而容易暈機(jī)。飛行過程中的起飛、降落、轉(zhuǎn)彎或遭遇氣流時(shí)的顛簸,會(huì)刺激內(nèi)耳前庭器官,產(chǎn)生與視覺感知不匹配的信號(hào),從而引發(fā)暈機(jī)反應(yīng)。表現(xiàn)為頭暈、惡心、出冷汗、面色蒼白等癥狀。飛行前精神緊張、睡眠不足、空腹或過飽,都可能加重暈機(jī)反應(yīng)。有暈車、暈船史的乘客,其前庭系統(tǒng)可能對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激更敏感,在飛機(jī)遇到不穩(wěn)定氣流時(shí),暈機(jī)的概率會(huì)相應(yīng)增加。

暈機(jī)在醫(yī)學(xué)上屬于暈動(dòng)病的一種,本質(zhì)是大腦接收到來自內(nèi)耳平衡器官、眼睛及身體感受器的矛盾運(yùn)動(dòng)信息所致。飛行前可以嘗試使用暈機(jī)貼,其主要成分為東莨菪堿,能通過皮膚吸收抑制前庭神經(jīng)興奮。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下,于乘機(jī)前口服茶苯海明片、鹽酸苯環(huán)壬酯片等抗暈動(dòng)病藥物。飛行中盡量保持頭部靜止,采用深呼吸等方式放松。若癥狀已經(jīng)出現(xiàn),可嘗試按壓或按摩內(nèi)關(guān)穴、合谷穴來緩解不適。選擇靠窗座位并注視遠(yuǎn)方固定點(diǎn),有助于視覺與前庭感覺統(tǒng)一,減輕癥狀。日常進(jìn)行一些前庭功能訓(xùn)練,如反復(fù)進(jìn)行頭部緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)等,有助于提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的耐受性。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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