跟骨骨折拆除內(nèi)固定后通常需要1-3個(gè)月才能正常行走,具體恢復(fù)時(shí)間與骨折愈合情況、康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
拆除內(nèi)固定后1-2周內(nèi)患肢需嚴(yán)格避免負(fù)重,此階段以傷口愈合和關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練為主,可在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)及膝關(guān)節(jié)屈伸練習(xí),使用助行架輔助移動(dòng)時(shí)需保持患肢懸空。術(shù)后3-6周逐漸開始部分負(fù)重訓(xùn)練,從雙拐支撐下承受體重開始,配合跟腱拉伸和平衡訓(xùn)練,此時(shí)步態(tài)可能呈現(xiàn)輕微跛行。術(shù)后7-12周可過渡到完全負(fù)重行走,通過單腿站立測試和上下臺(tái)階訓(xùn)練強(qiáng)化足部穩(wěn)定性,多數(shù)患者在此階段能實(shí)現(xiàn)無輔助行走,但長距離行走仍可能出現(xiàn)足部腫脹??祻?fù)過程中需定期復(fù)查X線片確認(rèn)骨愈合進(jìn)展,個(gè)性化康復(fù)方案應(yīng)包含足踝肌群力量訓(xùn)練和步態(tài)矯正,水中行走訓(xùn)練能有效減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。穿戴具有足弓支撐的康復(fù)鞋具可改善行走舒適度,注意觀察足部皮膚感覺異?;虺掷m(xù)疼痛等神經(jīng)血管功能變化。
術(shù)后康復(fù)期間應(yīng)保證每日足量鈣質(zhì)與維生素D攝入,適量食用奶制品和深海魚類有助于骨骼修復(fù)。避免跳躍、奔跑等高強(qiáng)度沖擊性運(yùn)動(dòng),夜間休息時(shí)適當(dāng)抬高患肢可減輕晨間水腫。定期進(jìn)行足踝功能評(píng)估,若出現(xiàn)行走時(shí)持續(xù)性疼痛或關(guān)節(jié)僵硬應(yīng)及時(shí)復(fù)診,逐步恢復(fù)日常活動(dòng)強(qiáng)度有利于重建足部生物力學(xué)功能。
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
59次瀏覽 2025-07-15
0次瀏覽 2026-01-30
0次瀏覽 2026-01-30
780次瀏覽 2024-01-05
255次瀏覽
177次瀏覽
294次瀏覽
320次瀏覽
335次瀏覽