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月經(jīng)期間可以喝桑葚水嗎

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月經(jīng)期間可以適量喝桑椹水。

桑椹中含有豐富的維生素、花青素等營養(yǎng)物質(zhì),可以增強(qiáng)身體的免疫力,有利于提高身體的消化功能。在月經(jīng)期間,身體的抵抗能力下降,此時適量喝桑椹水,可以為身體補(bǔ)充維生素,還能起到抗氧化、延緩衰老等作用,而且基本不會對月經(jīng)造成影響。但桑椹屬于寒涼性食物,過量喝桑椹水可能會導(dǎo)致痛經(jīng),對患者的健康造成影響。

日常生活中應(yīng)清淡飲食,如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等,進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動,如跑步、打羽毛球、游泳等。若出現(xiàn)身體不適,應(yīng)早日前往醫(yī)院,進(jìn)行檢查和治療,以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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