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酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)的區(qū)別是什么

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酸性體質(zhì)和堿性體質(zhì)主要從pH值、皮膚狀態(tài)、新陳代謝產(chǎn)物、飲食習(xí)慣、癥狀等方面進(jìn)行區(qū)別。

1.pH值:酸性體質(zhì)的pH值一般低于7.35,堿性體質(zhì)的pH值一般高于7.45。

2.皮膚狀態(tài):酸性體質(zhì)由于酸性體質(zhì)血液流通比較緩慢,使皮膚比較暗淡、無(wú)光澤,容易出現(xiàn)色素沉著、毛孔增大、傷口不容易愈合等癥狀,而堿性體質(zhì)的皮膚紅潤(rùn)、有光澤。

3.新陳代謝產(chǎn)物:酸性體質(zhì)因體內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì)在分解過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生有毒的酸性物質(zhì),在代謝不足時(shí),會(huì)導(dǎo)致廢物堆積在體內(nèi)的各個(gè)部位,出現(xiàn)代謝產(chǎn)物偏酸性的現(xiàn)象。堿性體質(zhì)代謝較快,因此代謝產(chǎn)物是偏堿性的。

4.飲食習(xí)慣:酸性體質(zhì)愛(ài)食用酸性食物,如檸檬汁、山楂等,堿性體質(zhì)比較愛(ài)食用海帶、橘子、核桃等含堿性成分的食物。

5.癥狀:酸性體質(zhì)的人群可能會(huì)出現(xiàn)面色潮紅、怕冷、精神不振等癥狀。堿性體質(zhì)的人群可能會(huì)出現(xiàn)面色紅潤(rùn)、頭發(fā)柔順、消化功能正常等癥狀。

在日常生活中,人體應(yīng)維持弱堿性狀態(tài),可增強(qiáng)免疫力,降低生病概率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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