棘間韌帶炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉治療、手術治療等方式治療。棘間韌帶炎通常由慢性勞損、急性損傷、局部炎癥、韌帶退變、脊柱結構異常等原因引起。
1、休息制動
急性期需嚴格臥床休息1-2周，避免脊柱過度屈伸活動?？墒褂醚鼑蛑Ь吖潭ㄑ?，減少韌帶牽拉。日常應糾正不良坐姿，避免久坐久站，睡眠時選擇硬板床。
2、物理治療
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘，10次為1療程。紅外線照射能緩解肌肉痙攣，每日1次連續(xù)2周。超聲波治療可加速炎癥吸收，需由專業(yè)康復師操作。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，塞來昔布膠囊控制炎癥，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏局部貼敷，或雙氯芬酸二乙胺乳膠劑按摩患處。
4、封閉治療
對于頑固性疼痛，可在超聲引導下進行韌帶封閉注射，常用復方倍他米松注射液聯(lián)合利多卡因。治療間隔不少于2周，每年不超過3次，需嚴格無菌操作避免感染。
5、手術治療
經(jīng)保守治療6個月無效者可考慮椎間孔鏡微創(chuàng)手術，行韌帶松解或射頻消融。嚴重韌帶鈣化者需開放手術清除病灶，術后需佩戴支具3個月，配合康復訓練恢復脊柱穩(wěn)定性。
日常應加強腰背肌鍛煉，推薦每天進行小燕飛、五點支撐等動作訓練，每次持續(xù)10-15分鐘。避免提重物及突然轉腰動作，注意腰部保暖防寒濕。控制體重減輕脊柱負荷，游泳和瑜伽等低沖擊運動有助于韌帶修復。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛或下肢放射痛，需及時復查排除其他脊柱病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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