陳皮生姜泡水喝一般有溫中散寒、降逆止嘔、促進食欲、理氣健脾、溫肺止咳等作用和功效。
1、溫中散寒:生姜味辛、性溫,具有溫中、散寒、止痛等功效,與陳皮搭配泡水喝可以幫助改善風寒感冒,驅(qū)散體內(nèi)寒氣。
2、降逆止嘔:陳皮與生姜類似,味辛且性溫。其中陳皮主治嘔吐、呃逆,兩者合在一起泡水可以疏理氣機,緩解嘔吐癥狀。
3、促進食欲:生姜帶有一定刺激性,其中的成分可以刺激人體的味覺神經(jīng),進入體內(nèi)后還可以促進胃腸道蠕動。陳皮能改善脾胃,陳皮生姜水能促進消化液分泌,幫助開胃。
4、理氣健脾:兩者都能在一定程度上幫助增強脾胃功能,改善消化道不適,并可以促進體內(nèi)氣體暢通流動,消除氣機阻滯。
5、溫肺止咳:生姜辛散溫通,陳皮燥濕化痰,一起泡水后能起到滋潤肺部,緩解咳嗽、咳痰的作用。
日常應調(diào)整飲食,選擇易消化的食物,例如小米粥、香蕉、紅薯等,有助于脾胃健康。
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