抑郁癥在中醫(yī)理論中屬于郁證范疇,其病因病機主要與情志失調、氣血失和、臟腑功能紊亂有關,涉及肝郁氣滯、心脾兩虛、腎精不足等病理變化。
長期憂思惱怒或精神刺激可導致肝失疏泄,氣機郁結。肝郁日久可能化火傷陰,表現為煩躁易怒、脅肋脹痛。中醫(yī)治療常用柴胡疏肝散加減,配合情志疏導。日常可練習八段錦調節(jié)情緒。
氣滯血瘀是抑郁癥常見病機,患者多見舌質紫暗、脈弦澀。血瘀阻滯清竅可致思維遲鈍,代表方劑為血府逐瘀湯。適當食用山楂、玫瑰花等活血食材,避免久坐少動。
思慮過度損傷心脾,氣血生化不足時會出現心悸健忘、食欲減退。歸脾湯是經典調理方劑,飲食宜選用山藥、紅棗等健脾食材。保持規(guī)律作息有助于氣血恢復。
先天不足或久病耗傷可致腎精虧損,常見腰膝酸軟、記憶力減退。左歸丸或右歸丸可辨證使用,食療推薦黑芝麻、核桃等補腎食材。避免過度勞累耗傷腎氣。
脾虛生濕化痰,痰濁上蒙清竅可致頭重如裹、情緒低沉。溫膽湯常被用于化痰開竅,飲食需忌生冷甜膩。適度運動有助于氣化水濕。
中醫(yī)調理抑郁癥強調辨證施治,需結合體質特點采用疏肝解郁、健脾化痰、補腎填精等不同治法。建議保持適度運動如太極拳,飲食宜清淡有節(jié),避免過度思慮。癥狀持續(xù)或加重時應及時就醫(yī),在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行藥物與針灸等綜合治療。
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