91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

兒童便秘應(yīng)該怎么辦

1789次瀏覽

兒童便秘可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)排便習(xí)慣、腹部按摩、藥物治療等方式改善。兒童便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、運(yùn)動(dòng)量少、排便習(xí)慣不良、腸道功能紊亂等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘,可適當(dāng)添加西藍(lán)花、蘋(píng)果、燕麥等富含膳食纖維的食物。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助糞便軟化。避免過(guò)多食用精制米面、油炸食品等低纖維食物。每日保證足夠的水分?jǐn)z入,建議飲用溫開(kāi)水或稀釋的果汁。

2、增加運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)增加兒童日?;顒?dòng)量,如散步、跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)能刺激腸道蠕動(dòng)。避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐或久臥,每天建議進(jìn)行30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充水分,防止脫水加重便秘。

3、培養(yǎng)排便習(xí)慣

建立規(guī)律的排便時(shí)間,建議在早餐后30分鐘內(nèi)嘗試排便。為兒童準(zhǔn)備適合的坐便器,保持正確排便姿勢(shì)。避免在排便時(shí)玩?;蚍中模看闻疟銜r(shí)間控制在5-10分鐘。家長(zhǎng)應(yīng)耐心引導(dǎo),不要強(qiáng)迫或責(zé)備兒童。

4、腹部按摩

順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩兒童腹部,從右下腹開(kāi)始,經(jīng)右上腹、左上腹至左下腹。按摩力度要輕柔,每次持續(xù)5-10分鐘,可在餐后1小時(shí)進(jìn)行。按摩能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解腹脹不適。若兒童出現(xiàn)疼痛反應(yīng)應(yīng)立即停止。

5、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用乳果糖口服溶液、開(kāi)塞露、小兒健脾散等藥物。乳果糖口服溶液能增加糞便水分,開(kāi)塞露可刺激直腸排便反射,小兒健脾散有助于調(diào)理脾胃功能。藥物治療應(yīng)作為輔助手段,不能長(zhǎng)期依賴。

家長(zhǎng)應(yīng)密切觀察兒童排便情況,記錄排便頻率和糞便性狀。若便秘持續(xù)超過(guò)2周或伴有腹痛、嘔吐、體重下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。平時(shí)注意保持兒童情緒穩(wěn)定,避免因排便困難產(chǎn)生心理壓力。合理安排作息時(shí)間,保證充足睡眠,有助于維持正常腸道功能。對(duì)于嬰幼兒便秘,可適當(dāng)增加腹部撫觸和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
大田县| 新田县| 丹凤县| 来凤县| 河池市| 台江县| 黎川县| 澜沧| 潜江市| 镇赉县| 平远县| 四子王旗| 英山县| 仁怀市| 万全县| 松原市| 鲁山县| 大英县| 中江县| 东安县| 濮阳市| 巴塘县| 沈阳市| 黎城县| 平利县| 京山县| 黄骅市| 万州区| 肃宁县| 闽清县| 伽师县| 荣成市| 隆化县| 铜陵市| 自贡市| 抚松县| 朝阳县| 崇义县| 雷州市| 白玉县| 广水市|