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上消化道包括哪些

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消化道主要包括口腔、咽、食管、胃和十二指腸。這些器官共同參與食物的攝入、消化和初步吸收過程。

口腔是消化道的起始部分,負責(zé)咀嚼食物并與唾液混合形成食團。咽是連接口腔與食管的通道,吞咽時通過肌肉收縮將食物推入食管。食管是一段長約25厘米的肌性管道,通過蠕動將食物輸送至胃部。胃具有儲存和初步消化功能,分泌胃酸和消化酶分解蛋白質(zhì)。十二指腸是小腸的起始段,接收來自胃的食糜以及膽汁和胰液,完成碳水化物、蛋白質(zhì)和脂肪的化學(xué)性消化。

保持上消化道健康需注意飲食規(guī)律,避免暴飲暴食或過度饑餓。適量攝入富含膳食纖維的蔬菜水果有助于胃腸蠕動,減少腌制、燒烤等刺激性食物的攝入可降低黏膜損傷風(fēng)險。出現(xiàn)持續(xù)燒心、吞咽困難或上腹痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。日??蛇M行適度運動促進消化功能,同時保持情緒穩(wěn)定也有助于維持消化系統(tǒng)正常運作。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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