上火牙齦腫痛可通過冷敷、淡鹽水漱口、調(diào)整飲食、使用藥物、保持口腔衛(wèi)生等方式快速消腫。牙齦腫痛可能與飲食不當(dāng)、口腔感染、維生素缺乏、免疫力下降、牙周疾病等因素有關(guān)。
用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的面部,每次10-15分鐘,間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管,減少局部充血和炎癥滲出,緩解疼痛和腫脹。避免直接接觸皮膚,可用干凈毛巾包裹防止凍傷。冷敷適合急性期腫脹明顯時(shí)使用,24小時(shí)后若仍有腫脹可改用熱敷。
將5克食鹽加入200毫升溫水中充分溶解,每日漱口3-5次。鹽水具有抑菌消炎作用,能清潔口腔殘留物,減輕牙齦組織水腫。漱口時(shí)注意力度輕柔,避免刺激腫脹部位。孕婦或高血壓患者應(yīng)減少食鹽用量。
暫時(shí)避免辛辣刺激、油炸及過硬食物,選擇小米粥、蒸蛋等軟質(zhì)食物。增加富含維生素C的獼猴桃、草莓等水果,補(bǔ)充維生素B族的全谷物。每日飲水不少于1500毫升,避免含糖飲料。飲食溫度以常溫為宜,過冷過熱均可能加重刺激。
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染,布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛,人工牛黃甲硝唑膠囊清熱解毒。中成藥如黃連上清丸、牛黃解毒片也具有一定效果。切勿自行增減藥量,用藥期間禁止飲酒。
選用軟毛牙刷早晚刷牙,配合牙線清理牙縫。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法,避免橫向用力刷洗腫脹牙齦。飯后及時(shí)漱口,可使用含氯己定的漱口水。假牙佩戴者需加強(qiáng)清潔,睡眠時(shí)摘除假牙??谇粷兤陂g暫停使用電動(dòng)牙刷。
牙齦腫痛期間應(yīng)保持規(guī)律作息,每日睡眠不少于7小時(shí)。避免熬夜、過度勞累等降低免疫力的行為。戒煙限酒,減少煙草酒精對(duì)口腔黏膜的刺激。若腫脹持續(xù)3天未緩解,或伴隨發(fā)熱、化膿等癥狀,需及時(shí)就診口腔科排除牙周膿腫、根尖周炎等疾病。定期口腔檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題,建議每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙。
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