青光眼患者可通過控制眼壓、規(guī)律用藥、定期復(fù)查、避免誘發(fā)因素、保持情緒穩(wěn)定等方式護(hù)理。青光眼通常由眼壓升高、視神經(jīng)損傷等因素引起，需長期管理以延緩病情進(jìn)展。
1、控制眼壓
每日定時測量眼壓并記錄，避免長時間低頭或用力動作。減少一次性大量飲水，每次飲水量不超過200毫升。睡眠時墊高枕頭，有助于降低夜間眼壓波動。眼壓控制目標(biāo)需根據(jù)醫(yī)生建議個體化調(diào)整，避免自行停藥或減藥。
2、規(guī)律用藥
嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用降眼壓藥物，如布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液、鹽酸卡替洛爾滴眼液等。設(shè)置用藥提醒避免遺漏，滴藥時輕壓淚囊區(qū)減少全身吸收。若出現(xiàn)眼部刺痛或視力變化需及時復(fù)診，不可隨意更換藥物品牌或劑型。
3、定期復(fù)查
每3-6個月進(jìn)行視野檢查、視神經(jīng)OCT等?？圃u估。急性閉角型青光眼術(shù)后患者需增加隨訪頻率。復(fù)查時攜帶既往檢查報告對比病情變化，監(jiān)測角膜厚度及前房深度等指標(biāo)，早期發(fā)現(xiàn)視功能損害跡象。
4、避免誘因
禁止在暗環(huán)境長時間用眼，夜間使用柔光臺燈照明。避免穿緊領(lǐng)衣物及束發(fā)過緊，減少頸靜脈回流受阻?？刂瓶Х纫驍z入，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。劇烈運(yùn)動前需咨詢醫(yī)生，跳水、舉重等可能誘發(fā)眼壓驟升的活動需謹(jǐn)慎。
5、情緒管理
通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒，避免情緒劇烈波動導(dǎo)致瞳孔散大。參加青光眼患者互助小組獲取心理支持，家屬應(yīng)協(xié)助患者過度擔(dān)憂病情變化。保持規(guī)律作息與適度社交活動，維持積極治療心態(tài)。
青光眼患者需建立健康檔案記錄眼壓變化與用藥情況，外出時隨身攜帶疾病卡片。飲食選擇富含維生素A的深色蔬菜及藍(lán)莓等抗氧化食物，避免高鹽飲食。適度進(jìn)行散步、太極等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免倒立及頭部劇烈晃動動作。出現(xiàn)眼脹頭痛、虹視等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，不可延誤急性發(fā)作的黃金救治時間。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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