左旋肉堿一般可以減肥。建議適量食用含有左旋肉堿的食物。
左旋肉堿是一種可以促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，一般來(lái)源于紅色的肉類，可以從肉類中提取，機(jī)體通常能自行合成。左旋肉堿可以將脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，類似于催化劑，因此，左旋肉堿一般可以達(dá)到減肥的效果。但是不能只依賴左旋肉堿來(lái)進(jìn)行減肥，在飲食上應(yīng)該避免食用高糖、高脂的食物，如奶茶、麥芽糖、肥腸等，還要搭配適當(dāng)?shù)?a href="http://yeyubk.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉，如跑步、跳繩、游泳等，可以促進(jìn)脂肪的轉(zhuǎn)化，提高身體的免疫力，從而達(dá)到減肥的效果。
建議減肥人群要注意攝入左旋肉堿的含量，避免對(duì)身體的健康造成影響。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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