中醫(yī)可以輔助治療抑郁癥，但需與西醫(yī)治療相結(jié)合。抑郁癥的治療方式主要有中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、情志調(diào)攝、飲食調(diào)節(jié)等。
1、中藥調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為抑郁癥多與肝氣郁結(jié)、氣血不足有關(guān)，常用疏肝解郁類中藥如柴胡疏肝散、逍遙丸等。這些藥物需由中醫(yī)師辨證施治，不可自行服用。中藥起效較慢但副作用較小，適合輕中度抑郁患者長期調(diào)理。
2、針灸療法
針灸通過刺激特定穴位調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，常用百會穴、內(nèi)關(guān)穴等。臨床研究表明針灸能促進(jìn)5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌，緩解抑郁情緒。建議每周治療2-3次，10次為一個療程。
3、推拿按摩
中醫(yī)推拿可通過放松肌肉、改善血液循環(huán)來緩解軀體化癥狀。重點(diǎn)按摩太陽穴、風(fēng)池穴等部位，配合呼吸訓(xùn)練效果更佳。此法適合伴有頭痛、肩頸僵硬的抑郁患者。
4、情志調(diào)攝
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)"七情致病"，建議通過音樂療法、書畫練習(xí)等方式疏導(dǎo)情緒。五音療法中角調(diào)音樂對應(yīng)肝臟，有助于疏解郁結(jié)。日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動。
5、飲食調(diào)節(jié)
根據(jù)體質(zhì)選用食療方，肝郁氣滯型可食用玫瑰花茶、金橘等；氣血兩虛型宜用紅棗、龍眼肉等。避免辛辣刺激食物，晚餐不宜過飽。適量補(bǔ)充B族維生素有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)。
中醫(yī)治療抑郁癥需堅(jiān)持3-6個月方能顯效，期間要定期復(fù)診調(diào)整方案。重度抑郁或伴有自殺傾向者必須及時結(jié)合抗抑郁藥物治療。建議保持規(guī)律作息，每天曬太陽30分鐘，參加團(tuán)體活動改善社交回避。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)軀體不適，應(yīng)立即尋求專業(yè)精神科醫(yī)生的幫助。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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