抑郁可通過(guò)中醫(yī)辨證施治采用疏肝解郁、健脾養(yǎng)心、活血化瘀、滋陰降火、溫陽(yáng)益氣等方法干預(yù)，常用手段包括中藥湯劑、針灸、推拿、氣功及情志調(diào)理。
1、疏肝解郁
肝氣郁結(jié)是抑郁常見(jiàn)證型，表現(xiàn)為脅肋脹痛、情緒低落?？蛇x用柴胡疏肝散加減，含柴胡、香附等藥材。配合太沖穴針灸能緩解焦躁。日?？娠嬘妹倒寤ú栎o助調(diào)理。
2、健脾養(yǎng)心
心脾兩虛者多見(jiàn)心悸健忘、食欲減退。歸脾湯含黃芪、龍眼肉等成分，能補(bǔ)益心脾。艾灸足三里穴可增強(qiáng)脾胃功能。建議適當(dāng)食用山藥粥等健脾食物。
3、活血化瘀
氣滯血瘀型抑郁常伴頭痛失眠。血府逐瘀湯含桃仁、紅花等活血藥，配合三陰交針灸改善循環(huán)。運(yùn)動(dòng)如八段錦有助于氣血運(yùn)行。
4、滋陰降火
陰虛火旺者易怒口干，可用天王補(bǔ)心丹含麥冬、五味子等。針刺太溪穴可滋陰安神。避免辛辣食物，適宜食用銀耳羹滋陰。
5、溫陽(yáng)益氣
陽(yáng)氣虛衰型多見(jiàn)畏寒乏力，右歸丸含肉桂、附子等溫陽(yáng)藥。艾灸關(guān)元穴可提振陽(yáng)氣。冬季可適量食用羊肉湯溫補(bǔ)。
中醫(yī)治療抑郁需配合規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度思慮。飲食宜清淡溫補(bǔ)，忌生冷油膩。情志調(diào)理可通過(guò)琴棋書(shū)畫(huà)疏解情緒，嚴(yán)重者建議在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下綜合運(yùn)用中藥與針灸療法，定期復(fù)診調(diào)整方案，不宜自行停藥或更改劑量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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