通常沒(méi)有孕婦吃什么干果對(duì)胎兒最好的說(shuō)法。孕婦一般可以吃腰果、開心果、松子、核桃、榛子等干果，對(duì)胎兒具有一定的好處。若孕婦身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。
1.腰果：腰果含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素等，以及鐵元素、鋅、鎂等礦物質(zhì)。孕婦適量吃有利于為胎兒生長(zhǎng)提供能量，有助于維持胎兒身體各器官的正常發(fā)育。
2.開心果：開心果富含維生素B6、維生素E、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，孕婦適量吃通?？梢源龠M(jìn)孕婦腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘，避免因便秘引起的腹壓增加對(duì)胎兒造成不良影響。
3.松子：松子具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)益氣血等功效，孕婦吃松子可以促進(jìn)胎兒的神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育，有利于胎兒成長(zhǎng)。
4.核桃：核桃富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素等，孕婦吃核桃有助于胎兒骨骼的發(fā)育。
5.榛子：榛子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，孕婦適量攝入此干果，對(duì)胎兒的眼睛發(fā)育有好處。
孕婦日常需保證良好的心態(tài)，注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不可過(guò)度勞累。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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