骨折后可遵醫(yī)囑選擇碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、枸櫞酸鈣片或維D鈣咀嚼片等鈣片補充鈣質(zhì)。鈣劑選擇需結合胃腸吸收能力、血鈣水平及維生素D補充需求。
1、碳酸鈣D3片
碳酸鈣含鈣量高，搭配維生素D3可促進鈣吸收，適用于胃腸功能正常者?？赡艹霈F(xiàn)便秘腹脹，建議餐后服用。需避免與富含草酸的蔬菜同食影響吸收。
2、葡萄糖酸鈣片
葡萄糖酸鈣溶解度高，對胃腸刺激小，適合胃酸缺乏或消化功能較弱者?？纱钆渚S生素C增強吸收，但需注意糖尿病患者應控制攝入量。
3、乳酸鈣片
乳酸鈣生物利用度較好，適合兒童及乳糖不耐受人群。代謝過程不消耗胃酸，但鈣含量相對較低，需增加服用劑量時需監(jiān)測血鈣水平。
4、枸櫞酸鈣片
枸櫞酸鈣在酸性或堿性環(huán)境中均易吸收，適合胃酸分泌不足的老年人?？山档湍I結石風險，但需分次服用以避免腹瀉等不良反應。
5、維D鈣咀嚼片
復合型鈣劑含維生素D和礦物質(zhì)，口感適宜吞咽困難者。需注意咀嚼充分，避免與鐵劑同服影響吸收效率。長期服用需定期檢測血鈣濃度。
骨折恢復期除補充鈣劑外，應保證每日500毫升牛奶或等量乳制品攝入，適量進食豆制品、深綠色蔬菜及小魚蝦等富鈣食物。避免高鹽高脂飲食影響鈣吸收，每日曬太陽20-30分鐘促進維生素D合成，康復訓練需在醫(yī)生指導下循序漸進進行，定期復查骨痂形成情況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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