91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

眼睛敏感怎么改善

1532次瀏覽

眼睛敏感可通過(guò)避免刺激源、人工淚液滴眼、冷敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素等方式改善。眼睛敏感可能與干眼癥、結(jié)膜炎、過(guò)敏反應(yīng)、用眼過(guò)度、維生素缺乏等因素有關(guān)。

1、避免刺激源

減少接觸粉塵、煙霧、強(qiáng)光等環(huán)境刺激物,外出時(shí)可佩戴防紫外線眼鏡。過(guò)敏體質(zhì)者需遠(yuǎn)離花粉、寵物皮屑等過(guò)敏原,室內(nèi)保持空氣流通。若因化妝品或隱形眼鏡引發(fā)不適,應(yīng)立即停用并更換低敏產(chǎn)品。

2、人工淚液滴眼

干眼癥導(dǎo)致的眼睛敏感可使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液緩解干燥。過(guò)敏性結(jié)膜炎可配合醫(yī)生使用色甘酸鈉滴眼液。注意每日使用次數(shù)不超過(guò)4次,避免產(chǎn)生藥物依賴。

3、冷敷緩解

用冷藏后的無(wú)菌紗布或?qū)S美浞笱壅指采w眼皮5-8分鐘,可收縮血管減輕充血和癢感。急性過(guò)敏發(fā)作時(shí)每日冷敷2-3次,避免冰袋直接接觸皮膚。冷敷后配合人工淚液效果更佳。

4、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒,屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調(diào)。夜間閱讀需保證充足照明,電子設(shè)備開(kāi)啟護(hù)眼模式。長(zhǎng)期視疲勞者可每天做眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操,順時(shí)針逆時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10圈。

5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜,維生素B2豐富的雞蛋、瘦肉,以及歐米伽3脂肪酸含量高的深海魚(yú)。嚴(yán)重缺乏者可短期服用維生素AD軟膠囊、葉黃素酯片等膳食補(bǔ)充劑。

改善眼睛敏感需建立長(zhǎng)期護(hù)眼機(jī)制,每日保證7小時(shí)睡眠,午間閉目休息10分鐘。工作環(huán)境濕度建議維持在40%-60%,空調(diào)房?jī)?nèi)放置加濕器。若出現(xiàn)持續(xù)眼紅、分泌物增多或視力下降,應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和淚液分泌試驗(yàn)。游泳時(shí)佩戴密封泳鏡,避免池水刺激。隱形眼鏡佩戴者須嚴(yán)格遵循每日清潔和更換周期,框架眼鏡建議每2年驗(yàn)光調(diào)整度數(shù)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
桦川县| 赤水市| 谷城县| 晋中市| 宜宾县| 古丈县| 靖边县| 漳平市| 奇台县| 民勤县| 梨树县| 射阳县| 鄯善县| 江都市| 辽源市| 泊头市| 壶关县| 镇沅| 钟山县| 临沭县| 旬阳县| 慈溪市| 灵武市| 新沂市| 田东县| 个旧市| 安康市| 安多县| 津南区| 和林格尔县| 柳林县| 苍梧县| 公主岭市| 珠海市| 桦川县| 陈巴尔虎旗| 金坛市| 潼南县| 金乡县| 西青区| 铁岭市|