寶寶一般4-6個月可以開始嘗試吃粥,具體時間需根據(jù)個體發(fā)育情況決定。
4個月后部分寶寶可能表現(xiàn)出對食物的興趣,如能穩(wěn)定抬頭、挺舌反射消失,可嘗試少量稀糊狀米粥。此時胃腸功能尚未完善,應(yīng)以母乳或配方奶為主食,粥僅作為輔食引入,每日1-2次,每次1-2勺。建議選擇強(qiáng)化鐵米粉熬制的十倍粥,即米水比例1:10的稀粥,避免添加鹽、糖等調(diào)味品。初次添加后需觀察3天,確認(rèn)無皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)再增量。
6個月左右多數(shù)寶寶已具備較好的吞咽能力,可過渡至七倍粥或五倍粥,米水比例調(diào)整為1:7或1:5??芍鸩郊尤雴我皇卟四嗳?a href="http://yeyubk.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜泥、南瓜泥,每次僅添加一種新食材。此階段仍要保證每日600-800毫升奶量,粥類輔食每日不超過50克。若寶寶出現(xiàn)拒食、嘔吐或體重增長緩慢,應(yīng)暫停添加并咨詢醫(yī)生。
家長需注意餐具消毒,使用軟質(zhì)硅膠勺喂食,避免強(qiáng)迫進(jìn)食。每次添加新食材應(yīng)記錄飲食日記,關(guān)注排便情況。若家族有食物過敏史或?qū)殞毚嬖谠绠a(chǎn)、慢性疾病等情況,建議在兒科醫(yī)師指導(dǎo)下制定個性化輔食添加方案。
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