肚子老是拉稀可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后針對(duì)性治療。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。常伴有腹痛、腹脹等癥狀。需避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等，適量補(bǔ)充淡鹽水防止脫水。
2、腸道感染
病毒或細(xì)菌感染可能破壞腸道菌群平衡，表現(xiàn)為水樣便、發(fā)熱等癥狀。諾如病毒感染可使用蒙脫石散止瀉，細(xì)菌性腸炎需遵醫(yī)囑服用諾氟沙星膠囊。注意餐具消毒與手部清潔。
3、腸易激綜合征
精神緊張或胃腸敏感可能導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉與便秘交替?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)蠕動(dòng)，配合益生菌改善菌群。保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。
4、乳糖不耐受
體內(nèi)缺乏乳糖酶時(shí)，攝入牛奶等乳制品可能引發(fā)腹脹、腹瀉?？蛇x擇無(wú)乳糖奶粉替代，或服用乳糖酶膠囊輔助消化。日常需記錄飲食反應(yīng)以規(guī)避過(guò)敏原。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致慢性腹瀉伴黏液血便。需通過(guò)腸鏡確診，遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，嚴(yán)重時(shí)需生物制劑治療。長(zhǎng)期隨訪監(jiān)測(cè)病情變化。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，腹瀉期間選擇低渣飲食如蒸蘋果、山藥粥等。適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)溶液，避免高糖飲料加重脫水。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)血便、高熱，應(yīng)立即就醫(yī)排查病因。慢性腹瀉患者建議定期進(jìn)行腸鏡檢查，排除器質(zhì)性病變。保持情緒穩(wěn)定也有助于改善功能性胃腸問(wèn)題。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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