膝關節(jié)退行性變是指膝關節(jié)軟骨磨損、骨質增生等退行性改變導致的關節(jié)疾病,通常與年齡增長、勞損等因素有關。
膝關節(jié)退行性變主要表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀,可能由年齡因素、勞損、肥胖、遺傳因素、外傷等原因引起。膝關節(jié)退行性變可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。
膝關節(jié)退行性變患者日常應注意休息,避免長時間站立或行走,減輕膝關節(jié)負擔。適當進行游泳、騎自行車等低強度運動,有助于增強關節(jié)周圍肌肉力量。保持健康體重,減少膝關節(jié)壓力。飲食上可適量增加富含鈣質、維生素D的食物,如牛奶、雞蛋、深海魚等,有助于骨骼健康。若癥狀加重,應及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。
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