常喝玫瑰花茶可能出現(xiàn)胃腸不適、過(guò)敏反應(yīng)、低血糖等副作用,但多數(shù)情況下適量飲用是安全的。玫瑰花茶含有單寧酸、揮發(fā)油等成分,過(guò)量飲用可能刺激胃腸黏膜或引發(fā)過(guò)敏體質(zhì)者的不良反應(yīng)。
玫瑰花茶中的單寧酸可能抑制鐵元素吸收,長(zhǎng)期大量飲用可能增加缺鐵性貧血風(fēng)險(xiǎn)。胃腸功能較弱者可能出現(xiàn)腹脹、反酸等不適,空腹飲用時(shí)癥狀可能加重。部分人群對(duì)花粉或植物成分敏感,飲用后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。玫瑰花茶有一定降血糖作用,糖尿病患者聯(lián)合降糖藥物使用時(shí)需警惕低血糖發(fā)生。孕期女性過(guò)量飲用可能因活血作用增加子宮收縮風(fēng)險(xiǎn)。
建議每日飲用不超過(guò)800毫升,避免空腹飲用或與鐵劑同服。出現(xiàn)胃腸不適可減少飲用量或搭配少量食物。過(guò)敏體質(zhì)者初次飲用應(yīng)觀察皮膚和呼吸反應(yīng)。糖尿病患者需監(jiān)測(cè)血糖變化,必要時(shí)調(diào)整藥物劑量。選擇無(wú)硫熏制的干燥玫瑰花蕾,沸水沖泡3-5分鐘后飲用能減少單寧酸析出。儲(chǔ)存時(shí)注意防潮避光,出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。
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