肌筋膜炎可能由肌肉勞損、受涼、外傷、感染、免疫異常等原因引起，通常表現(xiàn)為局部疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。
1、肌肉勞損
長期保持不良姿勢或重復(fù)進行某一動作可能導致肌肉過度使用，引發(fā)肌筋膜炎。常見于伏案工作者、運動員等群體。建議調(diào)整姿勢，適當休息，避免肌肉持續(xù)緊張。
2、受涼
寒冷刺激會導致局部血液循環(huán)不暢，肌肉痙攣，可能誘發(fā)肌筋膜炎。冬季或空調(diào)環(huán)境下需注意保暖，可通過熱敷緩解癥狀。
3、外傷
肌肉拉傷、挫傷等急性損傷未及時處理可能發(fā)展為慢性肌筋膜炎。受傷后應(yīng)立即停止活動，進行冰敷，嚴重時需就醫(yī)檢查。
4、感染
細菌或病毒感染可能引起肌肉組織炎癥反應(yīng)。若伴隨發(fā)熱、紅腫等癥狀，可能需使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等抗生素治療。
5、免疫異常
類風濕關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎等自身免疫性疾病可能并發(fā)肌筋膜炎。通常需要長期服用甲氨蝶呤片、來氟米特片等免疫抑制劑控制病情。
預(yù)防肌筋膜炎需注意勞逸結(jié)合，避免長時間保持同一姿勢，工作間隙可進行拉伸運動。日常注意防寒保暖，運動前做好熱身。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動障礙時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀，必要時配合物理治療。飲食上可適當增加蛋白質(zhì)攝入，幫助肌肉修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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