胃癌患者通??梢赃m度運(yùn)動(dòng),但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和身體狀況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。胃癌早期或術(shù)后恢復(fù)期患者可進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),而晚期或存在嚴(yán)重并發(fā)癥的患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
胃癌早期患者或已完成手術(shù)且恢復(fù)良好者,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)功能,減輕化療副作用。推薦選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),每次持續(xù)15-30分鐘,每周3-5次。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測心率變化,保持心率在最大心率的50%-70%范圍內(nèi)。這類運(yùn)動(dòng)能幫助維持肌肉量,預(yù)防癌癥相關(guān)疲勞,同時(shí)不會對消化系統(tǒng)造成過大負(fù)擔(dān)。
胃癌晚期患者或存在消化道出血、嚴(yán)重貧血等并發(fā)癥時(shí),應(yīng)嚴(yán)格限制運(yùn)動(dòng)。腫瘤浸潤可能導(dǎo)致胃壁薄弱,劇烈運(yùn)動(dòng)有引發(fā)穿孔風(fēng)險(xiǎn)?;熎陂g若出現(xiàn)血小板減少,運(yùn)動(dòng)可能增加出血概率。此時(shí)應(yīng)以臥床休息為主,必要時(shí)在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行床上肢體活動(dòng)。任何運(yùn)動(dòng)計(jì)劃實(shí)施前都需經(jīng)主治醫(yī)生評估,避免加重病情或影響治療效果。
胃癌患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需穿著寬松衣物,避免飯后1小時(shí)內(nèi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)補(bǔ)充適量水分,但不可過量飲水加重胃部負(fù)擔(dān)。若出現(xiàn)嘔血、黑便、持續(xù)腹痛等癥狀應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。定期復(fù)查血常規(guī)和營養(yǎng)指標(biāo),根據(jù)檢查結(jié)果動(dòng)態(tài)調(diào)整運(yùn)動(dòng)方案。營養(yǎng)支持與運(yùn)動(dòng)康復(fù)相結(jié)合,才能更好改善生活質(zhì)量。
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