消暑綠豆湯怎么做

消暑綠豆湯制作方法就是把綠豆放入鍋中煮爛即可，綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。綠豆具有很高的營養(yǎng)價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。首先清洗綠豆，濾去水份，砂鍋加水煮沸，然后放入綠豆，水量要比綠豆多一些為宜，用火燉，直到湯汁快變干時(shí)，加入沸水，然后蓋上砂鍋，繼續(xù)燉20分鐘，把漂浮在水面上的浮沫去掉，繼續(xù)燉15分鐘，再加上糖，就可以做成綠豆湯了。寒性體質(zhì)不宜飲用綠豆湯，因?yàn)榫G豆性涼。喝綠豆湯會(huì)加重身體的寒氣，會(huì)讓四肢變得更冷，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹等情況。寒性體質(zhì)的人可以喝姜湯，夏天的時(shí)候，難免會(huì)吃涼的，姜湯可以緩解腸胃的不適。綠豆湯可以在夏季喝，具有很好的解熱作用。綠豆湯雖然有很多的好處，但是也不是所有人都能食用，如果強(qiáng)行喝綠豆湯，只會(huì)讓人出現(xiàn)不舒服的癥狀。

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夏天怎么做消暑綠豆湯

冬瓜綠豆湯要將處理好的冬瓜和綠豆放在一起煮，并加入食鹽來調(diào)味；綠豆湯只需要將泡好的綠豆放在鍋中燉煮，煮到綠豆開花即可；薄荷綠豆湯要先煮好綠豆，再將煮好冷卻的薄荷和綠豆湯混合攪拌。1.冬瓜綠豆湯：冬瓜去皮去瓤之后洗干凈，切成小方塊，綠豆淘洗干凈備用。鍋內(nèi)加適量清水，將蔥段、姜片以及綠豆放入，大火煮開之后用中火煮至豆軟，放上冬瓜塊，煮到冬瓜塊軟而不爛，加入適量食鹽攪拌均勻即可。冬瓜能夠利尿消腫，綠豆可清熱消暑，兩者搭配在一起能夠消除暑熱，改善身體水腫的癥狀。2.綠豆湯：綠豆清洗干凈后浸泡兩小時(shí)，倒入鍋中加適量清水，大火煮開后用小火煮至綠豆開花。把煮好的綠豆放在小碗中，加入適量白糖，放涼后即可食用。3.薄荷綠豆湯：綠豆洗凈之后加入適量清水煮好，薄荷干用水洗干凈，加入適量的清水浸泡半個(gè)小時(shí)，用大火煮沸冷卻，并且過濾，接著再和冷卻的綠豆湯混合攪勻。綠豆味甘性涼，可以消暑除煩以及止渴健胃，薄荷也可以清熱解暑、止渴生津，兩者搭配能更好的消暑。

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消暑解毒綠豆湯

苦瓜具有消暑清熱的功效，適合夏季適量食用。苦瓜含有苦瓜苷、維生素C、膳食纖維等成分，有助于解暑降溫、促進(jìn)消化。

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銀耳蓮子綠豆湯怎么做

銀耳蓮子綠豆湯可通過浸泡銀耳、處理蓮子綠豆、燉煮食材三個(gè)步驟制作，具有滋陰潤肺、清熱解暑的功效。

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坐月子綠豆湯怎么做

坐月子期間可以適量飲用綠豆湯，制作時(shí)建議將綠豆徹底煮爛并避免冰鎮(zhèn)，可搭配紅棗、百合等食材以增強(qiáng)營養(yǎng)價(jià)值。綠豆湯具有清熱解毒和補(bǔ)充水分的功效，有助于緩解產(chǎn)褥期可能出現(xiàn)的虛熱和口渴癥狀。選擇新鮮飽滿的綠豆，清洗后浸泡一段時(shí)間...

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消暑綠豆湯怎么做

1、浸泡綠豆

2、控制火候

3、搭配食材

4、調(diào)整甜度

5、冷藏飲用

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1、浸泡綠豆

2、控制火候

3、搭配食材

4、調(diào)整甜度

5、冷藏飲用

1、浸泡綠豆

2、控制火候

3、搭配食材