肝血不足可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、視物模糊、肢體麻木、月經(jīng)量少、失眠多夢(mèng)等癥狀。肝血不足可能與長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、慢性失血、脾胃虛弱、肝腎虧虛等因素有關(guān)。
1、頭暈?zāi)垦?/h3>
肝血不足時(shí)，頭部供血減少，可能出現(xiàn)持續(xù)性頭暈或突然站立時(shí)眼前發(fā)黑。伴隨面色蒼白、精神萎靡，部分患者會(huì)因腦部缺氧出現(xiàn)短暫意識(shí)模糊。日?？蛇m當(dāng)食用豬肝、菠菜等補(bǔ)血食物，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。
2、視物模糊
肝開(kāi)竅于目，肝血不足會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、視力下降，尤其在夜間或長(zhǎng)時(shí)間用眼后加重?？赡馨殡S眼瞼震顫、畏光流淚等癥狀?？膳浜鲜褂描骄?a href="http://yeyubk.com/k/xtfw181jkz22djw.html" target="_blank">地黃丸或石斛夜光丸，同時(shí)減少電子屏幕使用時(shí)間。
3、肢體麻木
肝血虧虛使筋脈失養(yǎng)，常見(jiàn)手腳麻木、關(guān)節(jié)僵硬，尤其晨起或久坐后明顯。部分患者出現(xiàn)肌肉不自主抽動(dòng)或針刺感。建議適度進(jìn)行八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用天麻膠囊改善微循環(huán)。
4、月經(jīng)量少
女性患者多見(jiàn)月經(jīng)推遲、經(jīng)色淡紅、經(jīng)期縮短至1-2天，嚴(yán)重者可出現(xiàn)閉經(jīng)。常伴有小腹隱痛、腰膝酸軟?？蛇x用烏雞白鳳丸或定坤丹調(diào)理，配合艾灸關(guān)元穴等中醫(yī)外治法。
5、失眠多夢(mèng)
肝血不足導(dǎo)致虛熱擾神，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多噩夢(mèng)易驚醒?？赡馨殡S心悸、盜汗等植物神經(jīng)紊亂癥狀?？煞盟釛椚视蛙浤z囊或安神補(bǔ)心丸，睡前用熱水泡腳有助于改善睡眠質(zhì)量。
肝血不足患者日常應(yīng)注意規(guī)律作息，保證23點(diǎn)前入睡，避免過(guò)度用眼和情緒波動(dòng)。飲食上多攝入黑芝麻、紅棗、櫻桃等補(bǔ)血食材，少食生冷辛辣。適度練習(xí)太極拳或瑜伽可促進(jìn)氣血運(yùn)行，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)面色黧黑、指甲凹陷等嚴(yán)重表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查肝硬化等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期貧血患者需定期檢測(cè)血紅蛋白水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行鐵劑補(bǔ)充治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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