來姨媽通常指來月經(jīng)，女性來月經(jīng)一般可以吃紅豆，通常不會引起不適。
紅豆是一種常見的食物，女性在月經(jīng)期間通常能吃，一般不會引起不良反應(yīng)。紅豆中的蛋白質(zhì)含量比較高，通常食用后通?？梢源龠M膠原蛋白的合成，從而維持皮膚的彈性，可以減輕月經(jīng)時身體虛弱引起的皮膚干燥，保持皮膚嫩滑。紅豆中的鐵含量豐富，女性在月經(jīng)期間，通常會出現(xiàn)子宮內(nèi)膜脫落的情況，引起局部出血，此時食用紅豆，通常能促進血紅蛋白的合成，從而輔助補血，減輕血液流失對身體的影響，避免出現(xiàn)貧血的癥狀。
一般不建議女性食用過多紅豆制品，其中可能會添加大量的糖分，食用后可能會影響血糖的控制。建議適量食用紅豆，以免出現(xiàn)不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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