胳膊上臂里面疼可能與肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肱二頭肌肌腱炎、神經(jīng)壓迫等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、肌肉勞損
長時間提重物或過度使用上肢可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為上臂內(nèi)側(cè)酸痛、活動受限?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解癥狀，避免重復(fù)進(jìn)行劇烈運動。若疼痛持續(xù)，建議就醫(yī)排除其他病變。
2、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍炎癥可能放射至上臂，伴隨肩部僵硬和夜間疼痛?？赡芘c長期姿勢不良或退行性變有關(guān)。早期可通過康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物。
3、頸椎病
頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起上臂放射性疼痛，常伴有頸部不適。可通過頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。避免長時間低頭，使用符合人體工學(xué)的枕頭。
4、肱二頭肌肌腱炎
反復(fù)抬舉動作易引發(fā)肌腱炎癥，表現(xiàn)為上臂前側(cè)刺痛，屈肘時加重。急性期需制動并冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
5、神經(jīng)壓迫
胸廓出口綜合征或腋神經(jīng)卡壓可能導(dǎo)致上臂深部隱痛，伴隨麻木感。需通過肌電圖確診，輕度可通過姿勢調(diào)整緩解，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)松解。避免長時間背包或穿緊身衣物。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，工作間隙適當(dāng)活動肩頸。疼痛發(fā)作時可嘗試熱敷15-20分鐘，溫度不超過50℃。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫、發(fā)熱等癥狀，須盡快至骨科或疼痛科就診。睡眠時避免壓迫患側(cè)，選擇中等硬度床墊有助于脊柱健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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