護(hù)好腎,能長(zhǎng)壽!中醫(yī)有種說(shuō)法叫“想長(zhǎng)壽,護(hù)好腎”。雖然中西醫(yī)中“腎”的含義不同,但這句話都適用。教授就表示,如果人們能護(hù)好腎,減少腎臟疾病的發(fā)生,人類整體壽命就會(huì)增加。
腎臟疾病會(huì)造成腎臟功能緩慢持續(xù)的損傷,隨著時(shí)間的延長(zhǎng),生活質(zhì)量下降,嚴(yán)重影響人類的壽命。她建議做好以下六點(diǎn),就能保護(hù)好自己的腎。
一、是平衡膳食。減少鹽的攝入,飲食宜清淡。葷素搭配,避免暴飲暴食。適當(dāng)多飲水、不憋尿。
二、是有計(jì)劃地堅(jiān)持每天進(jìn)行體力活動(dòng)和體育鍛煉,控制體重,避免感冒。
三、是當(dāng)喉部、扁桃腺等感染時(shí),需立即在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗生素徹底治療,否則鏈球菌感染易誘發(fā)腎臟疾病。
四、是戒煙,飲酒要適量;避免濫用藥物,不要長(zhǎng)期大量服用止痛劑和含有馬兜鈴酸的中草藥等。
五、是女性懷孕前最好檢查有無(wú)腎臟疾病及腎功能不全情況,否則如果已經(jīng)患了腎病又盲目懷孕,腎臟疾病可能很快惡化。
六、是每年定期檢查尿常規(guī)和腎功能,也可同時(shí)做腎臟B超,以便能夠早期發(fā)現(xiàn),早期治療。
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護(hù)好腎,能長(zhǎng)壽?。∫陨暇褪顷P(guān)于腎病的成因你知道多少的介紹,朋友們?cè)谌粘I钪校嗔私饽I病的成因,你知道多少知識(shí),在出現(xiàn)疑似癥狀后要及時(shí)就醫(yī),查明病因,在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下辨癥施治,爭(zhēng)取早日康復(fù)。
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