感冒喉嚨癢可通過多喝水、含服潤喉片、使用生理鹽水漱口、服用抗組胺藥物、蒸汽吸入等方式緩解。感冒喉嚨癢通常由病毒刺激、咽喉黏膜干燥、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、環(huán)境因素等原因引起。
適量增加溫水或淡蜂蜜水的攝入量有助于保持咽喉黏膜濕潤,減少干燥刺激引發(fā)的瘙癢感。每日建議少量多次飲用,避免一次性大量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。水溫以接近體溫為宜,過熱可能損傷黏膜。
西地碘含片、銀黃含化片等具有局部消炎鎮(zhèn)痛作用,可緩解咽喉部不適。使用時(shí)需含至完全溶解,用藥后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食飲水。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型制劑,兒童需在家長監(jiān)護(hù)下使用。
用0.9%氯化鈉溶液漱口可清潔咽喉部并減輕炎癥反應(yīng)。每日3-4次,每次含漱30秒后吐出。配制時(shí)需使用煮沸冷卻后的溫水,避免使用過高濃度鹽水導(dǎo)致黏膜脫水。
氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等可抑制組胺釋放,適用于過敏因素導(dǎo)致的喉嚨癢。用藥期間可能出現(xiàn)嗜睡等不良反應(yīng),駕駛或高空作業(yè)者慎用。不建議與其他鎮(zhèn)靜類藥物聯(lián)用。
將45-50℃熱水倒入敞口容器,面部保持20厘米距離吸入蒸汽5-10分鐘??杉尤腓駱溆偷戎参锞驮鰪?qiáng)效果,但哮喘患者禁用該方法。吸入后注意保暖避免受涼。
感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%,每日開窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。飲食選擇溫軟易消化的食物如粥類、蒸蛋等,避免辛辣刺激及過硬食物。保證充足睡眠,建議每日7-8小時(shí),睡前可用40℃溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸困難等情況,應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診?;謴?fù)期可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重身體負(fù)擔(dān)。
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