91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

黃芪桂圓紅棗茶的功效與作用

3475次瀏覽

黃芪桂圓紅棗茶具有補氣養(yǎng)血、健脾安神的功效,適合氣血不足、體虛乏力的人群飲用。

1、補氣養(yǎng)血

黃芪性微溫,歸脾肺經(jīng),能補益脾肺之氣;紅棗味甘性溫,可補中益氣、養(yǎng)血安神;桂圓肉甘溫質(zhì)潤,能補心脾、益氣血。三者配伍可協(xié)同增強補氣生血作用,改善面色萎黃、頭暈心悸等氣血兩虛癥狀。

2、增強免疫

黃芪含黃芪多糖等活性成分,能促進免疫細胞增殖;紅棗富含環(huán)磷酸腺苷,可調(diào)節(jié)免疫功能;桂圓含多種維生素及礦物質(zhì)。長期飲用有助于提高機體抗病能力。

3、改善睡眠

桂圓肉含腺苷類物質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用,紅棗含黃酮類成分可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),配合黃芪的補氣效果,對心脾兩虛導(dǎo)致的失眠多夢、睡眠淺有改善作用。

4、調(diào)節(jié)胃腸

黃芪能增強小腸吸收功能,紅棗所含膳食纖維促進腸道蠕動,桂圓肉可緩解功能性消化不良。適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、腹脹腹瀉。

5、抗氧化

三者均含多酚類、皂苷類抗氧化成分,能清除自由基,延緩細胞衰老,其中黃芪甲苷、紅棗環(huán)磷酸腺苷、桂圓多酚等物質(zhì)協(xié)同發(fā)揮抗氧化的作用。

飲用黃芪桂圓紅棗茶時建議每日1-2杯,持續(xù)飲用2-4周可見效果,陰虛火旺者應(yīng)減少桂圓用量或配伍麥冬。避免與蘿卜、綠豆同食以免影響補氣效果,感冒發(fā)熱期間暫停飲用,糖尿病患者需控制紅棗用量。建議選用無硫熏制的優(yōu)質(zhì)原料,煮沸后小火煎煮15-20分鐘以充分釋放有效成分,可根據(jù)體質(zhì)添加枸杞或當歸增強功效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
黎城县| 沽源县| 阜阳市| 禄劝| 舟山市| 海林市| 鸡西市| 湘西| 郁南县| 太湖县| 库尔勒市| 辽阳县| 景洪市| 玉屏| 浦江县| 城市| 广河县| 黎川县| 宁河县| 育儿| 鲁甸县| 张家口市| 泰兴市| 土默特右旗| 云安县| 汕头市| 闸北区| 中阳县| 偃师市| 西乌珠穆沁旗| 东莞市| 上蔡县| 成武县| 玉山县| 吉隆县| 临沂市| 泸水县| 宜兴市| 洪洞县| 农安县| 习水县|