液門穴位于人體手背部,在第四指和第五指之間,指蹼緣后方赤白肉際處。
尋找液門穴時,可以將手微握拳,在手背部第四掌指關節(jié)的前方,第四指和第五指的指縫間,靠近赤白肉際的凹陷處即是該穴位。液門穴屬于手少陽三焦經的滎穴,臨床常用于治療頭痛、目赤、耳聾、耳鳴、咽喉腫痛、手臂疼痛等癥。刺激該穴位可以采用按壓、揉捏或針灸等方式,按壓時會有明顯的酸脹感。日常按摩液門穴有助于緩解眼部疲勞和改善手部血液循環(huán),但若需進行針灸等專業(yè)治療,應尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助。
了解穴位位置后,進行自我按摩時應注意力度適中,以感到酸脹為度,避免用力過度造成軟組織損傷。保持規(guī)律作息和均衡飲食對維持經絡通暢有積極作用,如有嚴重不適或疾病癥狀,應及時就醫(yī)診治。
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