腳踝骨疼痛可能與韌帶損傷、骨關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、骨折、跟腱炎等因素有關。腳踝骨疼痛通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、壓痛等癥狀，建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、韌帶損傷
腳踝韌帶損傷多由運動扭傷或外力撞擊導致，可能伴隨皮下淤血、關節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需制動冰敷，可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膏、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀，后期需進行康復訓練恢復關節(jié)功能。
2、骨關節(jié)炎
中老年人群常見退行性骨關節(jié)炎，與關節(jié)軟骨磨損有關，表現(xiàn)為晨僵、活動后疼痛加重?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，配合低頻脈沖電治療改善癥狀。
3、痛風性關節(jié)炎
高尿酸血癥引發(fā)的尿酸鹽結晶沉積，常導致夜間突發(fā)劇痛伴皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需限制高嘌呤飲食，急性期遵醫(yī)囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物，緩解期需長期控制血尿酸水平。
4、骨折
外力撞擊或骨質疏松可能導致內踝/外踝骨折，出現(xiàn)明顯畸形、骨擦音。需通過X線確診，穩(wěn)定性骨折可用石膏固定，粉碎性骨折需行切開復位內固定術，配合接骨七厘片、傷科接骨片等藥物促進愈合。
5、跟腱炎
長期跑步或跳躍易引發(fā)跟腱無菌性炎癥，表現(xiàn)為足跟上方疼痛、提踵困難。急性期需休息并冷敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉貼劑、體外沖擊波治療，慢性期需進行離心訓練強化跟腱。
日常應避免長時間站立或劇烈運動，選擇支撐性好的運動鞋，肥胖者需減重減輕關節(jié)負荷。疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、關節(jié)變形時，需盡快至骨科或風濕免疫科就診，通過X光、MRI或血液檢查明確病因。恢復期可進行踝泵運動、游泳等低沖擊鍛煉，保持每日1000-1500毫克鈣攝入有助于骨骼健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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