老年人手抖可通過(guò)調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)，可能與帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、腦卒中后遺癥、藥物副作用等因素有關(guān)。
1、調(diào)整生活方式
減少咖啡因和酒精攝入，避免情緒緊張。日常可進(jìn)行握力球訓(xùn)練或手指操，幫助增強(qiáng)肌肉控制力。若由低血糖引發(fā)，需規(guī)律進(jìn)食高蛋白食物如雞蛋、牛奶。
2、物理治療
經(jīng)顱磁刺激或生物反饋治療適用于特發(fā)性震顫。中醫(yī)針灸取穴百會(huì)、合谷等可改善局部血液循環(huán)。溫?zé)岱笫滞竺咳?5-20分鐘能緩解肌肉僵硬。
3、藥物治療
普拉克索片用于帕金森病震顫，需監(jiān)測(cè)血壓變化。鹽酸阿羅洛爾片對(duì)特發(fā)性震顫有效，禁忌哮喘患者。甲巰咪唑片針對(duì)甲亢性震顫，服藥期間定期復(fù)查肝功能。
4、手術(shù)治療
腦深部電刺激術(shù)適用于藥物難治性帕金森震顫，術(shù)后需程控調(diào)節(jié)參數(shù)。丘腦毀損術(shù)僅用于單側(cè)嚴(yán)重震顫，可能引起言語(yǔ)障礙等并發(fā)癥。
5、病因治療
由他汀類(lèi)藥物引起時(shí)需調(diào)整降脂方案。腦梗死后震顫需聯(lián)合康復(fù)訓(xùn)練。電解質(zhì)紊亂所致應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充鎂劑或鉀劑。
建議保持每日30分鐘太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)使用腕部固定帶減少抖動(dòng)干擾。定期進(jìn)行甲狀腺功能和腦部影像學(xué)檢查，記錄震顫發(fā)作頻率和誘因。烹飪時(shí)選用防抖餐具，浴室加裝防滑扶手。若出現(xiàn)吞咽困難或步態(tài)異常需立即神經(jīng)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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