摔到屁股后尾骨疼可能是尾骨挫傷或骨折引起的,通常表現(xiàn)為坐立時(shí)疼痛加劇、局部壓痛或淤青。輕微損傷可通過(guò)休息緩解,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)排除骨折。
尾骨疼痛多由外力直接撞擊導(dǎo)致,常見(jiàn)于跌倒時(shí)臀部著地。損傷初期可能出現(xiàn)局部腫脹和皮下出血,活動(dòng)時(shí)疼痛感明顯。坐姿時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或壓迫患處會(huì)加重不適感,咳嗽、打噴嚏等腹壓增加的動(dòng)作也可能誘發(fā)疼痛。部分患者會(huì)出現(xiàn)排便時(shí)肛門區(qū)域牽拉痛,這與尾骨周圍肌肉韌帶損傷有關(guān)。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨下肢麻木、排便功能障礙,需警惕尾神經(jīng)受壓可能。
尾骨骨折在X線檢查中可能顯示骨裂或移位,但部分隱匿性骨折早期難以通過(guò)影像學(xué)確診。骨折后疼痛程度往往更劇烈,且持續(xù)時(shí)間可達(dá)數(shù)月。高齡、骨質(zhì)疏松患者發(fā)生骨折風(fēng)險(xiǎn)較高,輕微外力即可造成損傷。孕婦因骨盆韌帶松弛也易在跌倒后出現(xiàn)尾骨問(wèn)題。長(zhǎng)期尾骨疼痛可能發(fā)展為慢性尾骨痛,影響日常生活質(zhì)量。
急性期應(yīng)避免久坐和劇烈運(yùn)動(dòng),使用環(huán)形坐墊分散尾骨壓力??删植坷浞缶徑饽[脹,48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。睡眠時(shí)采取側(cè)臥位減輕壓迫,如廁時(shí)可用軟墊支撐臀部。飲食中增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物幫助骨骼修復(fù),如牛奶、魚(yú)類和綠葉蔬菜。若疼痛影響睡眠或日?;顒?dòng),建議及時(shí)至骨科就診,通過(guò)直腸指診、X線或MRI明確損傷程度,必要時(shí)采用封閉注射或物理治療?;謴?fù)期間可進(jìn)行骨盆底肌群輕柔拉伸,但應(yīng)避免直接按壓痛處。
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