膽結(jié)石患者可以吃燕麥、糙米、菠菜、雞胸肉、脫脂牛奶等食物，有利于排石。若身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
1、燕麥：燕麥富含膳食纖維，有助于促進(jìn)消化，減少膽固醇吸收，預(yù)防結(jié)石形成。
2、糙米：糙米含有豐富的膳食纖維和維生素，有助于調(diào)節(jié)膽汁分泌，減輕膽囊負(fù)擔(dān)。
3、菠菜：菠菜富含維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和排石，同時低脂低熱量。
4、雞胸肉：雞胸肉低脂高蛋白，減少膽囊負(fù)擔(dān)，避免刺激膽汁分泌過多。
5、脫脂牛奶：脫脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于維持身體機(jī)能，其中的鈣還能與膽汁酸結(jié)合，減少膽固醇結(jié)石的形成。
日常生活中，膽結(jié)石患者應(yīng)遵循上述飲食建議，保持規(guī)律作息，盡量在晚上11點前入睡，有利于身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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