桃可以通過生食、制作甜品、榨汁、腌制或入菜等方式提升口感，不同做法能突出其甜潤多汁的特點。
一、生食
選擇成熟度適中的桃，洗凈后去皮或帶皮直接食用。硬桃適合切片搭配酸奶，軟桃可直接吮吸果肉。注意桃毛可能刺激皮膚，過敏者建議削皮。
二、甜品
將桃切塊與冰糖燉煮制成蜜桃糖水，或搭配西米、椰奶制作桃膠甜品。烘焙時可將桃片鋪在蛋糕表面，高溫烘烤后果香更濃郁。
三、榨汁
去核桃肉與冰塊、少量蜂蜜用破壁機打成桃汁，可添加薄荷葉增加清爽感?；旌咸O果或梨汁能平衡酸甜度，適合夏季飲用。
四、腌制
用鹽或糖腌制桃片可延長保存期，糖漬桃干需經(jīng)曬干或烤箱脫水。話梅粉腌制的脆桃是常見零食，腌制時間控制在2小時內(nèi)保持脆度。
五、入菜
桃肉切丁與蝦仁快炒，酸甜果香能中和海鮮腥味。制作沙拉時搭配生菜、堅果，淋油醋汁可提升層次感。燉肉類時加入桃塊能使肉質更嫩滑。
處理桃時需注意選擇無磕碰的果實，冷藏保存不超過3天。制作熱食建議最后放入桃肉以防煮爛，腸胃敏感者避免空腹大量食用。桃核含有微量氰化物，兒童食用時需提前去除。對桃毛過敏的人群可戴手套處理，或直接選購已去皮的預包裝產(chǎn)品。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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