一歲半寶寶身高75厘米屬于正常范圍。一歲半男童身高通常為73.7-85.1厘米,女童為71.9-83.7厘米,75厘米處于該區(qū)間內(nèi)。兒童身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等因素綜合影響。
遺傳是決定身高的基礎(chǔ)因素,父母身高較高時(shí)孩子往往有更大的生長(zhǎng)潛力。均衡營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨骼發(fā)育至關(guān)重要,每日需保證500毫升奶制品、1個(gè)雞蛋、50克肉類(lèi)及適量蔬菜水果的攝入。維生素D缺乏可能導(dǎo)致佝僂病,建議每日補(bǔ)充400國(guó)際單位。深度睡眠期間生長(zhǎng)激素分泌量是清醒時(shí)的3倍,建議保證11-14小時(shí)的總睡眠時(shí)間,含1-2次午睡。每天1-2小時(shí)的爬行、站立等大運(yùn)動(dòng)鍛煉可刺激骨骼生長(zhǎng)。定期測(cè)量身高體重并記錄生長(zhǎng)曲線(xiàn),連續(xù)3個(gè)月身高增長(zhǎng)不足1厘米或體重不增需就醫(yī)排查甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏等病理因素。
家長(zhǎng)可定期繪制生長(zhǎng)曲線(xiàn)圖監(jiān)測(cè)發(fā)育趨勢(shì),選擇富含鈣質(zhì)的食物如奶酪、豆腐,避免高糖零食影響正餐食欲。創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境,建立固定作息規(guī)律,白天多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)接觸陽(yáng)光。若發(fā)現(xiàn)身高長(zhǎng)期低于同性別同年齡兒童3個(gè)百分位或年增長(zhǎng)不足5厘米,建議至兒科內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測(cè)、激素水平等專(zhuān)業(yè)評(píng)估。
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