腳小拇指下面的腳掌疼可能由足底筋膜炎、跖骨痛、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、莫頓神經(jīng)瘤、應(yīng)力性骨折等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、矯形器具、手術(shù)等方式緩解。
1、足底筋膜炎
足底筋膜炎是足底筋膜反復(fù)微損傷引發(fā)的炎癥，常見于長時(shí)間站立或跑步人群。疼痛多呈晨起第一步刺痛，活動后減輕。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊、氟比洛芬貼膏等藥物，配合足底筋膜拉伸訓(xùn)練。
2、跖骨痛
跖骨痛多因前足過度負(fù)重導(dǎo)致，穿高跟鞋或扁平足者易發(fā)。表現(xiàn)為跖骨頭下方灼痛，行走時(shí)加重。建議更換寬松軟底鞋，使用跖骨墊分散壓力，急性期可冰敷緩解。
3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)尿酸結(jié)晶沉積于跖趾關(guān)節(jié)，引發(fā)劇烈紅腫熱痛。需限制高嘌呤飲食，發(fā)作期遵醫(yī)囑服用秋水仙堿片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物控制癥狀。
4、莫頓神經(jīng)瘤
莫頓神經(jīng)瘤是趾間神經(jīng)纖維增厚所致，典型癥狀為第四跖骨間隙電擊樣痛。建議穿寬頭鞋減少擠壓，嚴(yán)重者需局部注射醋酸潑尼松龍注射液或行神經(jīng)瘤切除術(shù)。
5、應(yīng)力性骨折
長期應(yīng)力積累可能導(dǎo)致第五跖骨基底部骨折，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。需制動4-6周，使用支具保護(hù)，必要時(shí)行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。
日常應(yīng)選擇足弓支撐良好的鞋子，避免赤足行走；控制體重減輕足部負(fù)荷；運(yùn)動前后做好足部肌肉拉伸；出現(xiàn)持續(xù)疼痛或夜間痛需及時(shí)就醫(yī)排查病因。飲食上注意補(bǔ)充鈣和維生素D，限制酒精攝入預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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