上火針灸通常選擇合谷穴、內(nèi)庭穴、太沖穴、曲池穴、少商穴等部位。針灸需由專業(yè)中醫(yī)師操作,根據(jù)個體癥狀辨證選穴。
合谷穴位于手背第一、二掌骨間,具有清熱解表、通經(jīng)活絡(luò)的作用,適用于牙齦腫痛、咽喉疼痛等實火癥狀。針刺時可配合瀉法增強泄熱效果。
內(nèi)庭穴在足背第二、三趾間縫紋端,主治胃火熾盛導(dǎo)致的口臭、口腔潰瘍等癥狀。該穴屬足陽明胃經(jīng)滎穴,擅長清瀉胃腸積熱。
太沖穴位于足背第一、二跖骨結(jié)合部前方凹陷處,為肝經(jīng)原穴,對肝火上炎引起的頭痛目赤、煩躁易怒有顯著調(diào)節(jié)作用。
曲池穴在肘橫紋外側(cè)端,屈肘時凹陷處,可疏風清熱、調(diào)和營衛(wèi),適用于外感風熱或肺胃熱盛導(dǎo)致的發(fā)熱、咽痛等癥狀。
少商穴在拇指橈側(cè)指甲角旁0.1寸,常用于點刺放血治療肺熱壅盛引起的咽喉腫痛、咳嗽等癥,能快速瀉熱開竅。
針灸治療期間應(yīng)保持清淡飲食,避免辛辣燥熱食物如辣椒、羊肉等,適量飲用菊花茶、綠豆湯等清熱飲品。保證充足睡眠,避免熬夜加重內(nèi)熱。若出現(xiàn)口干舌燥、便秘等癥狀持續(xù)不緩解,建議結(jié)合中藥調(diào)理。日??砂茨ι鲜鲅ㄎ惠o助降火,但需注意孕婦、出血體質(zhì)者及皮膚感染者不宜自行針灸。
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