晚上小腿疼可能由肌肉疲勞、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出、不寧腿綜合征等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。
1、肌肉疲勞
長時間站立或劇烈運(yùn)動后，小腿肌肉乳酸堆積可能導(dǎo)致夜間酸痛。建議熱敷并抬高下肢，配合輕度按摩緩解癥狀。
2、缺鈣
鈣離子代謝異?？梢鸺∪獐d攣性疼痛，夜間表現(xiàn)更明顯?？赡芘c維生素D缺乏、甲狀旁腺功能異常有關(guān)，表現(xiàn)為突發(fā)性抽痛伴肌肉僵硬。
3、下肢靜脈曲張
靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積時，夜間可能出現(xiàn)脹痛感，常伴血管迂曲凸起。嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用地奧司明片、邁之靈片等靜脈活性藥物。
4、腰椎間盤突出
神經(jīng)根受壓引發(fā)的放射性疼痛，夜間體位改變可能加重癥狀。需通過CT/MRI確診，急性期可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊營養(yǎng)神經(jīng)和消炎。
5、不寧腿綜合征
神經(jīng)系統(tǒng)感覺運(yùn)動障礙性疾病，表現(xiàn)為夜間靜息時難以形容的酸麻感，活動后可暫時緩解?？赡芘c多巴胺代謝異常有關(guān)，需神經(jīng)內(nèi)科專科診治。
日常應(yīng)注意避免久站久坐，睡前可進(jìn)行15-20分鐘小腿拉伸運(yùn)動；選擇支撐力好的鞋具，肥胖者需控制體重減輕下肢負(fù)擔(dān)；均衡攝入奶制品、深綠色蔬菜等含鈣食物，中老年人群建議定期檢測骨密度；若疼痛持續(xù)超過1周或伴腫脹發(fā)熱，應(yīng)及時排查深靜脈血栓等嚴(yán)重情況。夜間疼痛明顯時可嘗試熱敷或穿彈力襪改善循環(huán)，但需排除動脈缺血性疾病后方可使用壓力治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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