小腿疼痛可能由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎間盤突出、下肢動脈硬化閉塞癥、骨質(zhì)疏松等原因引起，通常表現(xiàn)為局部酸痛、腫脹、行走困難等癥狀。
1、肌肉勞損
長時間站立、劇烈運動或姿勢不當可能導致小腿肌肉過度使用，引發(fā)乳酸堆積或微小損傷。表現(xiàn)為運動后酸痛、按壓痛，休息后多可緩解。可通過熱敷、按摩、減少活動量改善。
2、靜脈曲張
下肢靜脈瓣膜功能不全時，血液淤積可能導致小腿脹痛、沉重感，久站后加重，可見迂曲靜脈凸起。穿戴醫(yī)用彈力襪、抬高下肢有助于緩解，嚴重時需硬化劑注射或手術(shù)治療。
3、腰椎間盤突出
腰椎神經(jīng)根受壓可放射至小腿，出現(xiàn)刺痛、麻木，常伴腰痛。磁共振可確診，輕癥可通過牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，重癥需椎間孔鏡手術(shù)。
4、下肢動脈硬化閉塞癥
動脈狹窄導致小腿間歇性跛行，行走時疼痛加劇，休息緩解。踝肱指數(shù)檢測可診斷，需控制血脂，服用阿司匹林腸溶片抗凝，必要時血管支架治療。
5、骨質(zhì)疏松
骨量減少可能引起小腿隱痛，易骨折。骨密度檢查可確診，需補充鈣爾奇D片、阿侖膦酸鈉片，配合陽光照射和抗阻力訓練。
日常應(yīng)注意避免久站久坐，運動前后充分拉伸，選擇軟底鞋減輕沖擊。飲食保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D攝入，如牛奶、深海魚。若疼痛持續(xù)超過3天、夜間加重或伴紅腫發(fā)熱，須及時排查深靜脈血栓等急癥。中老年人群建議每年檢測骨密度，糖尿病患者需定期評估血管狀況。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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