寶寶總愛(ài)感冒可通過(guò)增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理穿衣、接種疫苗、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。反復(fù)感冒可能與免疫力低下、接觸病原體、護(hù)理不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。
母乳喂養(yǎng)的嬰兒可從母乳中獲得免疫球蛋白,6個(gè)月后需逐步添加富含維生素A、維生素C的輔食如胡蘿卜泥、西藍(lán)花。學(xué)齡前兒童可每日補(bǔ)充適量乳鐵蛋白粉或益生菌制劑,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。避免過(guò)度消毒環(huán)境,適當(dāng)接觸自然環(huán)境有助于免疫系統(tǒng)發(fā)育。
每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,每次不少于30分鐘。使用空氣凈化器需定期更換濾芯,濕度維持在50%-60%。玩具每周用56℃以上熱水浸泡消毒,毛絨玩具可陽(yáng)光下暴曬4小時(shí)。家庭成員感冒時(shí)應(yīng)佩戴口罩,避免與寶寶共用餐具。
根據(jù)室溫增減衣物,以寶寶頸背部溫?zé)釤o(wú)汗為佳。冬季室內(nèi)外溫差大時(shí),采用洋蔥式穿衣法,內(nèi)層選擇純棉吸汗材質(zhì)。睡眠時(shí)可比日常活動(dòng)時(shí)少穿一件,過(guò)熱可能誘發(fā)夜間踢被著涼。外出時(shí)可備用隔汗巾及時(shí)更換。
按時(shí)接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等計(jì)劃外免疫制劑。流感疫苗需每年秋季接種,13價(jià)肺炎球菌疫苗基礎(chǔ)免疫需在7月齡前完成。接種后可能出現(xiàn)低熱等反應(yīng),可預(yù)先準(zhǔn)備對(duì)乙酰氨基酚混懸滴劑備用。
出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀時(shí),需排查腺病毒感染、支原體肺炎等疾病。反復(fù)中耳炎可能需使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑,過(guò)敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑。血常規(guī)檢查可幫助鑒別細(xì)菌或病毒感染。
日常需保證每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí),陽(yáng)光照射有助于維生素D合成。飲食應(yīng)包含足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋,避免過(guò)多甜食影響白細(xì)胞活性。感冒恢復(fù)期可煮蘋(píng)果洋蔥水補(bǔ)充水分,睡眠時(shí)間較平日增加1小時(shí)。注意觀察寶寶指甲顏色、尿量等脫水指征,恢復(fù)期暫緩接種疫苗。家長(zhǎng)接觸寶寶前應(yīng)規(guī)范洗手,避免將外界病原體帶入家庭環(huán)境。
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