腿的膝蓋內(nèi)側(cè)疼可能由半月板損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。
1、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或受壓可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙壓痛、活動時彈響。急性期需佩戴護膝制動，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解疼痛，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板修復(fù)術(shù)。
2、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
運動時膝關(guān)節(jié)外翻易導(dǎo)致內(nèi)側(cè)副韌帶拉傷，局部腫脹壓痛明顯。早期冰敷后可用彈性繃帶固定，疼痛顯著者可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群軟骨退變引發(fā)骨贅增生，晨起僵硬伴活動后內(nèi)側(cè)疼痛。建議減少爬樓梯，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑。
4、滑膜炎
風(fēng)濕免疫疾病或感染可能導(dǎo)致滑膜充血增生，膝關(guān)節(jié)彌漫性腫脹伴內(nèi)側(cè)壓痛。需明確病因后使用甲潑尼龍片控制炎癥，配合超短波理療促進積液吸收。
5、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥引發(fā)尿酸鹽結(jié)晶沉積，夜間突發(fā)內(nèi)側(cè)劇痛伴皮膚發(fā)紅。急性期服用秋水仙堿片，日常需低嘌呤飲食并配合非布司他片降尿酸治療。
日常應(yīng)避免長時間跪姿或深蹲動作，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負荷，運動前充分熱身并佩戴運動護膝。冬季注意膝關(guān)節(jié)保暖，可進行直腿抬高鍛煉股四頭肌力量。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、交鎖癥狀，應(yīng)及時至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，通過MRI或關(guān)節(jié)液檢查明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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