91成人一区,亚洲天堂一区二区在线,毛片久久久久久,日韩城人网站,国产精品揄拍一区二区久久,美女av网址,91在线在线

枸杞和枸杞子的功效與作用

2586次瀏覽

枸杞和枸杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、增強(qiáng)免疫等功效,主要用于改善肝腎陰虛、視力模糊、免疫力低下等癥狀。

1、滋補(bǔ)肝腎

枸杞和枸杞子含有枸杞多糖、甜菜堿等成分,能促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù),改善因肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴。長期熬夜或過度勞累者可適量食用,但濕熱體質(zhì)者慎用。

2、益精明目

枸杞中的玉米黃素和β-胡蘿卜素可保護(hù)視網(wǎng)膜,緩解視疲勞及早期老年性黃斑變性。用眼過度人群可搭配菊花泡水飲用,但急性結(jié)膜炎患者禁用。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞多糖能激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞,提高機(jī)體抗病毒能力。適合體虛易感冒者,但自身免疫性疾病患者需遵醫(yī)囑控制攝入量。

4、調(diào)節(jié)血糖

枸杞多糖通過改善胰島素抵抗輔助調(diào)控血糖,糖尿病患者可搭配黃芪使用,但低血糖人群應(yīng)避免空腹大量食用。

5、抗氧化

枸杞所含的硒元素和維生素E能清除自由基,延緩皮膚衰老。更年期女性可配合黑芝麻食用,但甲狀腺功能亢進(jìn)者需限制攝入。

日常食用枸杞建議每日10-15克,可泡水、煮粥或入菜,避免高溫久煮破壞活性成分。陰虛火旺者搭配麥冬,脾虛便溏者配伍山藥。服用抗凝藥物期間需咨詢醫(yī)生,妊娠期婦女及過敏體質(zhì)者應(yīng)先小劑量試用。儲存時需密封防潮,出現(xiàn)霉變立即丟棄。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
乐平市| 邮箱| 长丰县| 油尖旺区| 方正县| 濮阳县| 孟连| 泗阳县| 合水县| 舞阳县| 大丰市| 基隆市| 车致| 明光市| 沅江市| 峨山| 棋牌| 呼玛县| 丹江口市| 康乐县| 大渡口区| 沁阳市| 开原市| 清苑县| 天峻县| 沅江市| 会同县| 霍山县| 东城区| 临洮县| 阳谷县| 叙永县| 卓尼县| 富平县| 永嘉县| 星子县| 沅陵县| 贡觉县| 东兰县| 繁峙县| 昌吉市|