五個(gè)月嬰兒一般可以開(kāi)始添加輔食,但需根據(jù)嬰兒個(gè)體發(fā)育情況決定。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至6個(gè)月,但部分發(fā)育較快的嬰兒可在4-6個(gè)月期間嘗試添加輔食。
嬰兒滿4個(gè)月后,若出現(xiàn)對(duì)成人食物感興趣、能穩(wěn)定控制頭頸部、挺舌反射消失等表現(xiàn),可考慮逐步引入輔食。首次添加應(yīng)選擇強(qiáng)化鐵米粉等單一成分食物,從每天1-2茶匙開(kāi)始,觀察3-5天無(wú)過(guò)敏反應(yīng)后再嘗試新食物。添加順序建議為谷物→蔬菜泥→水果泥→肉泥,每次僅添加一種新食物。輔食質(zhì)地應(yīng)從稀糊狀逐漸過(guò)渡到稠糊狀,避免添加鹽、糖等調(diào)味品。
早于4個(gè)月添加輔食可能增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)和胃腸負(fù)擔(dān),過(guò)晚添加則可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不足。早產(chǎn)兒或存在特殊健康狀況的嬰兒需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整添加時(shí)間。若嬰兒出現(xiàn)持續(xù)拒食、嘔吐、皮疹等不良反應(yīng),應(yīng)立即停止添加并咨詢醫(yī)生。
添加輔食期間應(yīng)保持母乳或配方奶為主食,1歲前每日奶量不低于600毫升。家長(zhǎng)需注意記錄嬰兒對(duì)新食物的反應(yīng),避免在生病或接種疫苗期間引入新輔食。制作輔食前要徹底清潔雙手和器具,現(xiàn)做現(xiàn)吃為佳,剩余食物不宜冷藏后再次喂食。選擇嬰兒專用餐具,喂食時(shí)讓嬰兒保持坐姿,避免強(qiáng)迫進(jìn)食,培養(yǎng)自主進(jìn)食能力。定期監(jiān)測(cè)嬰兒體重和生長(zhǎng)發(fā)育曲線,如有異常及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
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