高壓137低壓94屬于高血壓1級(jí)。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱，但高壓137低壓94已接近臨界值，需結(jié)合多次測量結(jié)果綜合判斷。
高血壓1級(jí)通常表現(xiàn)為血壓輕度升高，可能由遺傳因素、長期精神緊張、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等因素引起。這類患者可能無明顯癥狀，部分人會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸部僵硬感。若未及時(shí)干預(yù)，可能發(fā)展為高血壓2級(jí)或引發(fā)心腦血管并發(fā)癥。建議通過家庭血壓監(jiān)測記錄數(shù)據(jù)，每日固定時(shí)間測量2-3次，連續(xù)監(jiān)測7天。測量前需靜坐5分鐘，避免吸煙、飲咖啡或劇烈運(yùn)動(dòng)。
當(dāng)多次測量結(jié)果均顯示高壓130-139毫米汞柱且低壓85-89毫米汞柱時(shí)，屬于正常高值血壓，需警惕進(jìn)展為高血壓。若合并糖尿病、慢性腎病等基礎(chǔ)疾病，或出現(xiàn)視力模糊、胸悶等癥狀時(shí)，即使血壓未達(dá)高血壓標(biāo)準(zhǔn)也需就醫(yī)。妊娠期女性、老年人等特殊人群的血壓評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)可能存在差異，需由醫(yī)生個(gè)體化判斷。
建議調(diào)整生活方式控制血壓，每日食鹽攝入不超過5克，增加芹菜、菠菜等富鉀食物攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。避免熬夜和情緒激動(dòng)，戒煙限酒，肥胖者需減輕體重。若3-6個(gè)月生活方式干預(yù)后血壓仍不達(dá)標(biāo)，或合并靶器官損害，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，定期復(fù)查肝腎功能和心電圖。居家可使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)監(jiān)測，每年校準(zhǔn)1次設(shè)備準(zhǔn)確性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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