鹽水泡腳一般有緩解疲勞、軟化角質(zhì)層、促進(jìn)血液循環(huán)、殺菌消毒、幫助睡眠等功效與作用，適量鹽水泡腳有益身體健康。
1、緩解疲勞：鹽水泡腳能放松肌肉，通常能夠緩解長(zhǎng)時(shí)間站立或走路造成的疲勞。
2、軟化角質(zhì)層：鹽水泡腳一般可以軟化足部角質(zhì)層，使角質(zhì)層脫落，保持皮膚健康狀態(tài)。
3、促進(jìn)血液循環(huán)：可以促進(jìn)足部血管擴(kuò)張，增加血液流量，加快血液循環(huán)，幫助新陳代謝。
4、殺菌消毒：鹽水中的鹽分可以幫助殺滅足部的細(xì)菌、病毒，對(duì)于足部真菌感染，鹽水泡腳能夠起到輔助治療的作用。
5、幫助睡眠：鹽水泡腳能夠緩解壓力，刺激神經(jīng)末梢，抑制大腦皮質(zhì)，從而達(dá)到幫助睡眠的效果。
除了鹽水泡腳，日常生活中應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免吸煙、熬夜、酗酒等，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如爬山、騎自行車(chē)、游泳等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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